تعداد بازدید: 109
طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
یک سالاد رژیمی و مناسب برای شما که رژیم لاغری دارید.ابتدا گل کلم را با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آب مدت بسیار کوتاهی بپزید به اندازه ای که مزه دار شود.
مواد لازم :
کالباس : 4 ورقه
خیار شور : 250 گرم
زیتون سبز خرد شده : 1/2 پیمانه
گل کلم : 1/4 بوته متوسط
هویج رنده شده : 2 عدد
گوجه فرنگی : 3 تا متوسط سفت
فلفل دلمه رنگی 1/4
ماست موسیر : 1 پیمانه
نمک و فلفل : مقداری
نان تست : 6 ورق
طرز تهیه :
ابتدا گل کلم را با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آب مدت بسیار کوتاهی بپزید به اندازه ای که مزه دار شود سپس آبکش کرده و نمک اضافه اش را بشویید. سپس مواد را نگینی خرد کرده و داخل ظرفی بریزید . نان چهارگوش را تست کنید و مربعی خرد نمایید. ماست موسیر و سس فرانسوی را با هم مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. سالاد را به سلیقه خودتان تزیین کرده و سرو نمایید.
مطالب تصادفی
- خانم ها برای ایمنی در مقابل بیماری زنانه بخوانید
- میلک شیک موز و هلو
- به روان کودک تجاوز نکنید!
- پاپ کورن گل کلم برای کودکان
- سریعترین و سالمترین راه برای کاهش وزن !
- خورشت گردو بادمجان
- شیک ترین نوع ترشی برای خانم های کدبانو
- صرفه جویی در وقت کدبانو با این نکات
- شیر بادام عسلی
- برای ماندگاری آرایش چه کار کنیم؟