تعداد بازدید: 47
قط کافیست به این فکر کنید که چه میوه هایی را دوست دارید و یا الان چه میوه هایی دم دستتون هستش. طعم هایی که دوست دارید را انتخاب کنید تا با این دستور تهیه اسموتی بتوانید آب میوه مخلوط جاویی خودتون را تهیه کنید.
مواد لازم:
موز 2 عدد
هلو 1 عدد
طالبی 1 عدد کوچک
شیر 1/2 پیمانه
طرز تهیه:
میوه های مورد نظرتون را از شب قبل پوست کنید ، خرد کنید و در یک ظرف مناسب در فریزر قرار دهید. بعد 1/2 لیوان شیر را به همراه میوه های خرد شده و یخ زده با مخلوط کن خیلی خوب با هم مخلوط کنید حدود 10 دقیقه ، اگر دوست داشته باشید می توانید از 1 الی 2 قاشق شکر و یا عسل هم استفاده کنید، اسموتی جادویی شما آماده است.
