تعداد بازدید: 104
طرز تهیه سالاد هفت رنگ رژیمی
یک سالاد رژیمی و مناسب برای شما که رژیم لاغری دارید.ابتدا گل کلم را با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آب مدت بسیار کوتاهی بپزید به اندازه ای که مزه دار شود.
مواد لازم :
کالباس : 4 ورقه
خیار شور : 250 گرم
زیتون سبز خرد شده : 1/2 پیمانه
گل کلم : 1/4 بوته متوسط
هویج رنده شده : 2 عدد
گوجه فرنگی : 3 تا متوسط سفت
فلفل دلمه رنگی 1/4
ماست موسیر : 1 پیمانه
نمک و فلفل : مقداری
نان تست : 6 ورق
طرز تهیه :
ابتدا گل کلم را با مقدار بسیار کمی سرکه و نمک و آب مدت بسیار کوتاهی بپزید به اندازه ای که مزه دار شود سپس آبکش کرده و نمک اضافه اش را بشویید. سپس مواد را نگینی خرد کرده و داخل ظرفی بریزید . نان چهارگوش را تست کنید و مربعی خرد نمایید. ماست موسیر و سس فرانسوی را با هم مخلوط کنید و روی سالاد بریزید. سالاد را به سلیقه خودتان تزیین کرده و سرو نمایید.
مطالب تصادفی
- 6 مکمل لاغری صد در صد طبیعی
- روش های تمیز کردن کفش، روش پاک کردن گل
- زندگی کودک هفته سی و نهم
- چرا پایتون زبان برنامه نویسی آینده نیست؟
- جلوگیری از به بار آمدن بچه از خودراضی
- چای لاغری، لاغرتان می‌کند؟
- صحبت های دکتر فرهنگ در مورد رفتار با شوهر
- سفر رویایی در ماه عسل
- طرز تهیه پوره برای کودک، 6 ماه به بالا بخورند
- نکات لازم برای پخت کتلت اصیل و خوشمزه ایرانی
