تعداد بازدید: 53
کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می شود چروک ها از بین بروند. اسموتی کلم برگ که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می شود.
مواد لازم برای اسموتی کلم برگ
یک پیمانه کلم برگ
یک پیمانه برگ اسفناج
یک عدد گلابی هسته دار
یک عدد پرتقال پوست کنده و فیله شده
یک عدد موز متوسط
یک پیمانه انگور بی دانه – سفید یا قرمز فرقی ندارد
دو پیمانه یخ
یک دوم پیمانه آب
یک قاشق چایخوری تخم مریم گلی
طرز تهیه اسموتی کلم برگ
1. تمامی مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می شود چروک ها از بین بروند. این اسموتی که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می شود.
