امروز

دوشنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۸

زندگی بهتر سبک زندگی 0 دیدگاه تعداد بازدید: 0
فواید اجتماعی بودن

انسان‌ها در گروه‌های اجتماعی به دنیا می‌آیند و تمام زندگی‌شان را در بخشی از یک جامعه می‌گذرانند. در همین جامعه رشد میکنند، یاد می گیرند، مشغول به کار می شوند و زندگی می کنند. جوامعی که در طول زندگی‌ آنها را دنبال می‌کنیم هویت شخصی ما را شکل می‌دهند. بسیاری از افراد در تعاملات اجتماعی احساس خوبی دارند و از به اشتراک گذاشتن تجربیات لذت می‌برندو حتی دوست را انگیزه‌ای …

ادامه مطلب
تغذیه کودک کودک 0 دیدگاه تعداد بازدید: 1
عوارض شیر خشک در نوزادان

مطالعه تازه محققان دانشگاه نورث کالیفرنیا نشان داده است بچه‌هایی که با شیرخشک تغذیه می‌شوند، بیشتر به آلرژی دچار می شوند. تغذیه با شیر مادر باعث افزایش باکتری‌های روده نوزاد شده که درنتیجه هضم غذای جامد را آسان می کنند. این در حالی است که تغذیه با شیشه می تواند احتمال ابتلای نوزادان به دیابت، آلرژی، بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی در آینده  را افزایش می دهد. تغذیه نوزادان در …

ادامه مطلب
تناسب اندام سلامت 0 دیدگاه تعداد بازدید: 4
تاثیر میوه ها برای جلوگیری از چاقی

جلوگیری از چاقی مطالعات انجام شده  نشان داده اند که ماده ای به نام آنتوسیانین که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در برخی از میوه ها وجود دارد، می تواند به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا تعدادی از میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، باعث پیشگیری از اضافه وزن می شود، معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. …

ادامه مطلب
تربیت کودک کودک 0 دیدگاه تعداد بازدید: 1
چرا کودکم جیغ می کشد

چرا کودکم جیغ می کشد دلالیل متعددی می‌تواند برای این رفتار کودکان وجود داشته باشد، دلایلی که گاهی شاید خیلی عجیب به نظر برسند. مطمئن باشید اولین جیغ کشــیدن ها از روی عمد و برای آزار و اذیت شما نیست، بلکه با جیغ کشیدن کودک تنها سعی دارد قدرت صدایش را کشف کند و ببیند چه کارهایی می تواند با آن انجام دهد یا شاید گاهی از این راه خوشحالی …

ادامه مطلب
تربیت کودک کودک 0 دیدگاه تعداد بازدید: 1
خوابیدن کنار کودک

خوابیـدن کنار کودک   تصویرهای مادر و کودکی که کنار یک دیگر خوابیده اند را زیاد می بینیم. اما بسیاری در این باره بحث‌های فراوانی کرده اند که نمونه ای از آنها روان شناســان و متخصصان ســلامت بوده اند. مــی خواهیم از جمع این نظرات بدانیم که کنار کــودک خوابیدن، آیا به او احساس امنیت می دهد یا خیر؟ حمایت نمی‌کند: ۱-در کنار والدین خوابیدن، کودک را در معرض آســیب …

ادامه مطلب
زندگی بهتر سبک زندگی 0 دیدگاه تعداد بازدید: 1
دشمن زندگی زناشویی

۹ دشمن زندگی زناشویی   برای اینکه زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بیخودی به دنبال راه های معجزه آسا باشیم. ضمن اینکه باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایده آل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچگونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد. پس لازم است بدانید که …

ادامه مطلب
خانه داری سبک زندگی 0 دیدگاه تعداد بازدید: 5
از بین بردن بوی نامطبوع و رطوبت حوله

از بین بردن بوی نامطبوع و رطوبت حوله حوله یکی از وسایلی است که بسیار مورداستفاده قرار می‌گیرد. حوله پس از شستن خود، برای خشک کردن به کار می‌رود اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا آب تمیز می‌تواند چنین بوی بدی در حوله ایجاد کند؟ ممکن است ماشین لباسشویی یا ماده شوینده را مقصر بدانیم اما گاهی بوی نامطبوع در حوله به قدری شدید است که به راحتی …

ادامه مطلب
زندگی بهتر سبک زندگی 0 دیدگاه تعداد بازدید: 2
افزایش انرژی روزانه

خستگی و افت انرژی یکی از مشکلات شایعیست که بسیاری از کارمندان و دانشجویان با آن دست و پنجه نرم می کنند. چندین روش مثل مصرف قهوه و شکلات برای افزایش موقتی انرژی وجود دارد. اما برای افزایش انرژی در طول شبانه روز به روش های بهتری همچون استراحت کامل، موکول کردن رابطه ی جنسی به صبح، مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه، دوش آب سرد و مدیتیشن نیاز دارید. وقتی …

ادامه مطلب
آرایش و زیبایی دنیای مد 0 دیدگاه تعداد بازدید: 2
کاربردهای جوش شیرین

کاربردهای جوش شیرین جالب است بدانید جوش‌شیرین تنها برای پخت و پز استفاده نمی‌شود. جوش‌شیرین نسل‌های زیادیست که از ستون‌های آشپزخانه است‌، اما یکی از نقش‌آفرینان مهم در قلمرو زیبایی هم می‌باشد‌. این محصول ارزان قیمت برای درمان بسیاری از مشکلات پوست و مو شگفت‌انگیز است‌. این هم برخی از مصارف آن‌: جلوگیری از ایجاد لکه و بوی بد ناشی از عرق کمی جوش‌شیرین را با آب مخلوط کنید تا …

ادامه مطلب
تغذیه سالم سلامت 0 دیدگاه تعداد بازدید: 0
برای درمان میگرن چی بخوریم

زمانی که سردردهای میگرنی شروع می‌شود، به نظر هیچ ماده‌ای نمی‌تواند آن را تسکین دهد. در حالیکه بیشتر مواد غذایی و نوشیدنی‌ها همچون قهوه، چیپس و لبنیات می‌تواند سردرد را بیشتر کند اما مواد غذایی مختلفی نیز وجود دارد که دارای قدرت تسکین دهندگی سردردهای میگرنی هستند. در این مقاله با چند ماده غذایی آشنا می‌شوید که می‌تواند سردرد حاصل از میگرن را بهبود ببخشد و شرایط موجود را کنترل …

ادامه مطلب

جملات ناب

تو می توانی 10,000 توضیح برای ناکامی داشته باشی، ولی هیچ توضیح خوبی برای موفقیت وجود ندارد. پائولو کوئیلو